Konkret richtet sich das Programm an Jugendliche im Alter von 15 bis 18 Jahren (9.-11. Jahrgangsstufe).

Die Schule entscheidet, ob und wie sie das Training in ihren Schulalltag integrieren kann. Die 13 Sitzungen des MindOut-Programms sollten einzeln pro Woche durchgeführt werden und können nicht im Block stattfinden oder auf Doppelstunden aufgeteilt werden, da zwischen den Einheiten Reflexionszeit für die Schüler:innen zur Verfügung gestellt werden muss. Bislang haben sich die teilnehmenden Schulen für eine der folgenden Möglichkeiten entschieden:

1. MindOut wird wöchentlich in wechselnden Unterrichtsstunden durchgeführt, so dass sich der Unterrichtsausfall für die einzelnen Fächer in Grenzen hält.
2. MindOut wird in ein Fach integriert, wenn es thematisch passt (z.B. Schiene Religion/praktische Philosophie, Sport, Psychologie (in der EF oder Q1)).
3. In Schulen, die Projektstunden im Stundenplan verankert haben (z.B. Dalton-Schulen), kann MindOut in den Projektstunden durchgeführt werden.
4. MindOut wird als AG angeboten.
5. MindOut wird in der Klassenlehrkraft- oder Reflexionsstunde durchgeführt.

In Ausnahmefällen ist es legitim die Frequentierung auf zwei Sitzungen pro Woche zu erhöhen. Zwischen den Sitzungen sollte hierbei allerdings ein zeitlicher Abstand von mindestens zwei Tagen liegen. Die Trainingsstruktur sowie die Inhalte sind nicht dafür konzipiert, dass MindOut im Rahmen einer Projektwoche oder mehrere Sitzungen im Rahmen einer Doppelstunde unterrichtet werden. Selbstverständlich kann eine MindOut-Sitzung in einer Doppelstunde durchgeführt werden, wenn mehr Zeit für die Durchführung eingeplant werden muss, bspw. aufgrund von Sprach- oder Konzentrationsschwierigkeiten der Schüler:innen.

Die Beherrschung der deutschen Sprache auf muttersprachlichem Niveau ist eigentlich eine Voraussetzung für die Teilnahme der Schüler:innen an dem Training (siehe jedoch folgende Punkte). Jede der 13 Sitzungen ist für eine 45-minütige Schulstunde konzipiert. Bei Problemen oder Schwierigkeiten in Klassen (z. B. Sprachschwierigkeiten) muss pro Sitzung mehr Zeit eingeplant werden.

Aktuell gibt es drei weitere mögliche Trainingsstarts und (optimale) Trainingszeiträume für die Durchführung mit Ihren Schüler:innen:

• MindOut-Trainingsstart im September 2026: Mitte September 2026 – Januar 2027 (Lehrkräfte-Schulung im Zeitfenster Juli/Anfang September 2026)
• MindOut-Trainingsstart im Februar 2027: Mitte Februar 2027 – Juni 2027 (Lehrkräfte-Schulung im Zeitfenster Ende Januar/Anfang Februar 2027)
• MindOut-Trainingsstart im September 2027: Mitte September 2027 – Januar 2028 (Lehrkräfte-Schulung im Zeitfenster Juli/Anfang September 2027)

[Vergangene Trainingsstarts:

• MindOut-Trainingsstart im September 2025: Mitte September 2025 – Januar 2026 (Lehrkräfte-Schulung im Zeitfenster vom 01.-12.09.2025)
• MindOut-Trainingsstart im Februar 2026: Mitte Februar 2026 – Juni 2026 (Lehrkräfte-Schulung im Zeitfenster Ende Januar/Anfang Februar 2026)]